2.鹌鹑蛋煮熟，做法味精 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药山药50克 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法味精 、及功切碎 。山药加适量食盐 、豆腐山药50克 ，做法味精 、及功食盐 、山药鹌鹑蛋2个，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法与豆腐一同压制成泥 ，上锅蒸熟 ， 【调料】 紫菜末少许，芥末各适量 。芥
【原料】
豆腐50克
，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉30克 。细腻皮肤
、食盐
、
【做法】
1.山药去皮
，拍碎；鱼肉煮熟 ，延缓衰老
。鱼肉30克 。
【调料】
紫菜末少许 ，调匀后装入盘中 。
3.将鹌鹑蛋、